Вкусная и здоровая пища для детей
Уход за детьми

рекомендации, как правильно ухаживать за детьми

Здоровье ребенка

детские болезни, признаки и симптомы, лечение

Физические нагрузки

физкультура и спорт для развития детей

Детское питание

фактором развития ребенка является правильное питание

Досуг

О вкусной и здоровой пище для детей

Опубликовано: 17.11.2016 Автор: babygy.ru

Вкусная и здоровая пища для детейМногие родители находятся в плену понятий о том, когда и что ребёнку можно начинать есть. Даже мой муж норовит дать нашему 5-ти месячному сыночку сушку помусолить, однако я настаиваю, что это делать ещё рановато. Здоровье современных детей напрямую зависит от того, чем они питаются. И в наших силах его сохранить, оградив ребёнка от множества притягательных, но вредных продуктов.

Основные ошибки родителей состоят в том, что они могут позволить перекусить ребёнку на ходу печеньем и сладким напитком, не считая это едой и потом удивляясь, почему кроха отказывается от обеда. Необходимо выработать привычку питаться регулярно и полноценно. А если он отказывается, то заставлять не стоит, ведь у ребёнка, как правило, сильно развиты инстинкты и он не даст себе умереть с голоду.

Что касается питьевого режима, то тут, как ни странно, лучше приучить ребёнка пить обычную воду. Потому что соки и компоты, которыми некоторые начинают поить малыша, который только научился ходить, содержат сахар, и являются скорее едой. В результате, ребёнок уже с трёх лет может начать ходить на приём к стоматологу, сидеть на диете и быть в группе риска по диабету.

И самое распространённое заблуждение, кормить ребёнка «взрослыми» продуктами по достижении трёх лет. Врачи-диетологи сходятся во мнении, что лучше ограничить до 5-6 лет приём жирной, солёной, острой, копчёной и сладкой пищи. Ведь что ни говори, а у детей детский желудочно-кишечный тракт, который совсем не готов к агрессивной пище. И такая нагрузка способна в будущем привести к проблемам с печень и желчным пузырём.

И, дорогие родители, воздержитесь, пожалуйста, от сосисок в рационе вашего ребёнка, как бы аппетитно они не выглядели, что бы на них ни было написано («Малышок», «Детские», «Из натурального мяса молочные») и как бы вы их сами не любили. Вреднее продукта трудно придумать: в нём около 40% жира и «килограмм химии» — улучшителей и усилителей вкуса.

Здоровье современных детей подвержено не только нападкам со стороны различных консервантов и добавок, но и неверных представлений родителей о вкусной и здоровой пище.

Теги:

Прокомментировать