Уход за детьми

рекомендации, как правильно ухаживать за детьми

Здоровье ребенка

детские болезни, признаки и симптомы, лечение

Физические нагрузки

физкультура и спорт для развития детей

Детское питание

фактором развития ребенка является правильное питание

Досуг

Заставлять ли ребенка кушать?

Нужно ли заставлять ребенка кушать

Какими бы ни были намерения, но любое принуждение к еде вред для детского здоровья, как физического, так и психического. Но не вредит ли организму отказ от пищи? Как быть если ребенок мало кушает?

Все знают, что человеческий организм подстраивается к любым условиям, за счет саморегуляции. Очень часто во время болезни или в период стресса у многих пропадает аппетит. Если это именно такая ситуация, то заставляя ребенка кушать, можно только ухудшить состояние здоровья. Исследователями неоднократно отмечалось, что у детей, которых принуждали есть, в последствии развивались нарушения работы щитовидной железы, всего желудочно-кишечного тракта в целом. Кроме того, из-за постоянного давления многие из них больше подвержены действиям страхов и неврозов.

Принуждение мешает ребенку в будущем формировать свои истинные потребности, а так же удовлетворять их. Став взрослыми, они могут испытывать трудности с определением себя, вплоть до выбора поля деятельности. Именно поэтому принцип «съесть все до последней крошки» не должен быть главным. И самое верное не прибегать ни к уговорам, ни к угрозам, ни к торговле. Это не сделают такой прием пищи полезным.

Так как же быть? В силу возраста дети не понимают, что еда может быть полезной и не полезной, что он должен питаться разнообразно и согласно возрастным критериям. Но думая о здоровье ребенка, родители не хотят потакать детским капризам в еде. Если фрукты ребенок еще ест с удовольствием, то от необходимых ему для здоровья мяса и овощей он может категорически отказаться.

Как быть здесь? Что бы добиться успеха и признания у малыша, можно попробовать соединить приятное с полезным. Например, в нелюбимую кашу добавить любимые фрукты. Если ребенок категорически отказывается от мяса, попытайтесь выяснить почему. Может оно трудно жуется? А в виде паштета будет съедено с удовольствием. Так же следует уделить внимание подаче. Немаловажно, из какой посуды будет кушать малыш, а так же внешний вид блюда. Если гарнир выложить в виде ежика или ягодки, возможно ребенок будет кушать с большим аппетитом.

Если ребенок во время еды не съел больше ложки, не расстраивайтесь. Возможно, он действительно не голоден. Дайте ему время, рано или поздно он захочет есть. Самое главное в этот период не давать ему хватать куски со стола, и тем более не давать сладкого. В случае, когда вы приготовили что-то новенькое, а ребенок отказывается это кушать, не настаивайте. Можно попробовать договориться, что бы он только попробовал, но не обязательно все съедал. А самое главное никогда не паникуйте и не сердитесь. Очень часто дети меняют свои вкусы в еде. И если в год он с удовольствием ел манную кашу, то к двум годам он может ее разлюбить.

Необходимо помнить, что ребенок не может совсем ничего не кушать, если он не будет перебиваться мелкими перекусами, то очень скоро проголодается по настоящему. Многие родители, надеясь хоть как-то накормить ребенка, счастливы хоть что-то на бегу скормить своему чаду. Но в итоге у ребенка так и не наступает полноценное чувство голода, и он будет привередничать, и отказываться от основных приемов пищи. Самым лучшим другом родителей в этот период станет терпение.

Теги: , , ,
Опубликовано: 25.10.2016 в 14:43
Добавил:

Прокомментировать